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	<title>Quell-Tagebuch: Nie mehr Übergewicht?</title>
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		<title>WDR Bericht über mb</title>
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		<pubDate>Fri, 11 Mar 2011 21:56:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Monika Frei</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tagebucheintrag]]></category>

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		<description><![CDATA[Heute konnte ich mich so richtig ärgern über oberflächlichen Sensations-Journalismus. Der WDR brachte in &#8222;Servicezeit&#8220; einen Bericht über Metabolic Balance. Die Frage, ob das eine neue &#8222;Wunderdiät&#8220; sei, ist ja noch verzeihbar. Ich hoffte auf eine vernünftige Auflösung. Es fing ganz positiv an. Zuerst wurde eine Frau vorgestellt, die in drei Monaten 23 Kilo abgenommen [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=quellonline.wordpress.com&amp;blog=7343538&amp;post=2394&amp;subd=quellonline&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Phase 3</title>
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		<pubDate>Tue, 01 Mar 2011 09:53:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Monika Frei</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tagebucheintrag]]></category>

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		<description><![CDATA[Nach den 14 Tagen bin ich entgiftet und entschlackt und beginne mit der Phase 3.<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=quellonline.wordpress.com&amp;blog=7343538&amp;post=2383&amp;subd=quellonline&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Ende der Strengen Phase</title>
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		<pubDate>Mon, 28 Feb 2011 23:48:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Monika Frei</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tagebucheintrag]]></category>

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		<description><![CDATA[Tag 14 der Strengen Phase. Mit dem heutigen Tag komme ich zum Ende der Strengen Phase. Insgesamt habe ich 2, 5 Kg abgenommen. Das ist ein bescheidener Erfolg. Aber meine Kleider sitzen wieder locker, Gesicht und Hals sind schmaler und konturierter. Ich kann mich wieder besser leiden.Heute, an meinem Geburtstag, gönne ich mir einen &#8222;Schummeltag&#8220; [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=quellonline.wordpress.com&amp;blog=7343538&amp;post=2384&amp;subd=quellonline&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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			<media:title type="html">Bildarchiv Frei-Herrmann</media:title>
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		<title>Gefühlter Erfolg</title>
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		<pubDate>Sat, 26 Feb 2011 20:31:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Monika Frei</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tagebucheintrag]]></category>

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		<description><![CDATA[Tag 12 der Strengen Phase. Mein Gewicht ist seit einer Woche unverändert. Leider hat sich das rasante Abnehmen von zwei Kilos in der ersten Woche nicht weiter fortgesetzt. Allerdings fühle ich mich schlanker. An der Taille, den Hüften und den Händen ist eine positive Veränderung zu spüren. Nun hoffe ich, dass sich der gefühlte Erfolg [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=quellonline.wordpress.com&amp;blog=7343538&amp;post=2373&amp;subd=quellonline&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Neuer Quell Service</title>
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		<pubDate>Fri, 25 Feb 2011 15:57:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Monika Frei</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tagebucheintrag]]></category>

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		<description><![CDATA[Quell bietet einen neuen Service. Mit unserem Newsletter möchten wir kurzfristig über besonders spannende Beiträge oder Produkte informieren. Eine Gelegenheit, frühzeitig über Highlights aus der Quell-Zeitung oder dem Quell-Shop Bescheid zu wissen. Newsletter Abonnenten erhalten das  E-Book „Besiege die Inflation“ im Wert von 4,95 Euro zum kostenlosen Herunterladen dazu. Die Insider-Tipps des Finanz-Experten Manfred Gburek [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=quellonline.wordpress.com&amp;blog=7343538&amp;post=2375&amp;subd=quellonline&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Begleiterscheinungen</title>
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		<pubDate>Thu, 24 Feb 2011 21:19:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Monika Frei</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tagebucheintrag]]></category>

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		<description><![CDATA[Tag 10 der Strengen Phase. Gewicht stabil. Allerdings hat sich zu den Kopfschmerzen ein ständiges Frösteln gesellt. Sogar im Bett friere ich und schlafe schlecht. Nicht das Einhalten der Regeln der  Strengen Phase ist das Problem, sondern das Unwohlgefühl, das mich in den letzten Tagen begleitet. Ich bin unkonzentriert, sprunghaft, fange vieles an und kriege [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=quellonline.wordpress.com&amp;blog=7343538&amp;post=2380&amp;subd=quellonline&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>2 Kilo in einer Woche</title>
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		<pubDate>Tue, 22 Feb 2011 22:01:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Monika Frei</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tagebucheintrag]]></category>

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		<description><![CDATA[Tag 8 der Strengen Phase. Nun habe ich wieder 100 Gramm mehr. Aber insgesamt habe ich in einer Woche fast 2 Kilo abgenommen. Im Gesicht ist es zu sehen und ich bin zufrieden. Seit gestern halte ich die Regeln der  Strengen Phase wieder brav ein. Frühstück 2: Avocado mit Körnermischung + Apfel, Mittags: gebratene Selleriescheiben [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=quellonline.wordpress.com&amp;blog=7343538&amp;post=2355&amp;subd=quellonline&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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