Verfasst von: Monika Frei | 30. Mai 2009

Samstag – schlechte Schummeltage

55. Tag Über die Schwierigkeit, sauber zu bleiben – oder die guten und die schlechten Schummeltage. Schlecht sind die, wenn man gezwungen wird, Sachen zu essen, die überhaupt nicht ins mb-Konzept passen und die man eigentlich nicht will. Zwang entsteht meist bei Einladungen oder auswärtigem Essen, dem 5-Stunden-Zeitplan und Hunger. Da kommt z.B. auf einem Buffet Salat und Gemüse überhaupt nicht vor, dafür reichlich Wurst und Aufschnitt, es gibt nur Weissbrot und Dipps,  Eintopf mit Bohnen und Fleisch. Oder – andere Ort und Zeitpunkt – das Gemüse ist mit Käse überbacken, Fisch und Fleisch ist fast aus, also werden Reste zusammen gemixt, damit es für eine sättigende Mahlzeit reicht. Oder – eine neue Unsitte in Restaurants – ein Salat wird mit allem was gerade da ist, aufgemotzt. Da vereinen sich verschiedene Blattsorten mit diversem Obst, Nüssen, Kernen, Käse, Eier und fettigen Brotwürfel. Drüber kommt eine dunkelbraune, süßklebrige Balsamicososse. Alles ist ein einziges Durcheinander und macht mich richtig sauer.
Gute Schummeltage sind die, wo man sich etwas gönnt, das zwar nicht ins mb-Konzept passt, aber dafür einen großen Lustgewinn gibt. Dafür nehme ich gerne etwas langsamer ab. Aber die guten Schummeltage kommen bei mir viel seltener vor, als die unfreiwillig schlechten.


Responses

  1. Wer sich nach dem mb-Plan ernährt, bekommt mit der Zeit wieder ein ganz natürliches Gespür dafür, was dem Körper gut tut und was nicht.
    Ebenso stellt sich relativ schnell wieder ein natürliches Hunger- und Sättigungsgefühl ein, das in unserer Überfluss-Geschellschaft meist verlorengegangen ist.
    Gute Schummeltage beinhalten die Mahlzeiten, die tatsächlich aus „Lebens“-mitteln bestehen…


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