Verfasst von: Monika Frei | 30. Juni 2010

Mittwoch – Körperumstellung

4. Schritt – Veränderungen
Schon nach kurzer Zeit merkt man eine Veränderung im Körper. Zum einen fühlt man sich schwach, energielos, schlecht gelaunt – zum anderen nimmt man deutlich ab. Es ist oft mehr zu spüren als zu wiegen. Die Stoffwechselumstellung findet statt. Jetzt muss man durchhalten, Pickel und Kopfschmerzen ertragen. Die spartanischen Essensmengen, das schlechte Feeling, das ist eine harte Zeit. Gut wenn man einen einfühlsamen Betreuer hat, der einem Mut macht. Denn es wird richtig gut. Schon nach einer Woche hat man einige Kilos verloren. Es ist einfach wichtig die 14 Tage streng nach den Regeln zu leben.


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