Verfasst von: Monika Frei | 8. Juli 2010

Donnerstag – Hitze

Nun sitze ich wieder den ganzen Tag am Computer. Bei der Hitze vermeide ich jede Bewegung. Selbst unser Mittwoch-Turnen fand gestern Abend verkürzt statt, damit wir das Fussballspiel ganz verfolgen konnten. Es hat aber auch nicht geholfen.
Mein Tagesablauf gestern:
Frühstück:
Körnermischung, 1/2 Avocado, 1 Scheibe Vollkornbrot, 1 Apfel, Kaffee
Mittag: Kalter Putenaufschnitt, Gemüsemischung, Kiwi
Abend: Lachs auf Gurkensalat, Linsen mit getrockneten Tomaten, Obstsalat auf Creme frech-Hirse (Schummelmahlzeit)
Wasser: 2 l, Bewegung: 40 Min Rückengymnastik, Schlaf: 5 Stunden


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